Origine

Le Docteur Kataria médecin exerçant à Mundaï en Inde

inventa le Yoga du Rire appelé également rire sans raison. 

 II fonda le premier club de rire en Inde en 1995.

Un Club de Rire est un groupe de personnes indépendant de tout courant politique, religieux ou commercial, qui se réunit autour d’un animateur pour retrouver et déclencher le rire d’enfant enfoui en chacun de nous.

Méthode

1 Le rire a une influence sur notre digestion qui est plus complète
Il entraîne une action prépondérante du système parasympathique.
Il rend la digestion plus complète et plus régulière. Il permet de lutter contre la constipation et l’aérophagie.

2 Le rire agit sur le sommeil
Il améliore ou supprime l’insomnie car il aténu la tension interne.
Il est maintenant prouvé que la pratique régulière du rire permet la diminution des médicaments : anxiolytiques, sédatifs et analgésiques.

3 Le rire agit à court terme et à long terme sur la douleur.
Le rire distrait l’attention sur les douleurs et réduit aussi la tension musculaire il augmente la production d’endorphines. Il est le premier pas vers un état d’esprit optimiste qui, tout en diminuant la douleur, redonnera la joie de vivre.

4 Le rire réduit les dérèglements fonctionnels : 
Le rire favorise l’élimination du cholestérol il provoque aussi une baisse de l’hypertension artérielle et tend à faire baisser les petites crises d’asthmes et infections pulmonaires. On constatate également une dimunition de certaines migraines et de la plupart des douleurs chroniques.

5 Le rire stimule notre système immunitaire :
Le rire contribue à la stimulation du système de défense de l’organisme. Un grand éclat de rire permet d’évacuer les émotions négatives et provoque une libération physique et psychique de notre organisme.

6 Influence du rire sur les réactions au stress :
Le rire réduit durablement des effets nocifs du stress, il diminue aussi l’anxiété, les phobies, les crises de spasmophilie et les maladies psychosomatiques.

 

7 Le rire épanouit la sexualité : 
Le déroulement du rire est un équivalent du déroulement de l’acte sexuel car il réhabitue l’organisme au fonctionnement harmonieux de ses centres émotionnels.

8 Le rire permet une capacité de travail accrue. 
Le rire est un stimulant psychique, il facilite la prise de décision. L’utilisation de l’humour nous oblige à des bonds intellectuels et les nouvelles connections cérébrales ainsi réalisées nous rendent plus créatifs.

9 Le rire améliore l’apparence physique. 
La fréquentation régulière d’un club de Yoga du Rire est l'équavalent d'un jogging stationnaire. Il engendre donc autant de bénéfices que le rameur ou la course à pied, résultat : silhouette mieux dressée, plus alerte, ventre plus plat, démarche plus souple, allure plus sûr. 

10 Le rire augmente notre énergie, donne une humeur radieuse : 
le rire modifie évidemment notre humeur en construisant une barrière morale d’optimisme ainsi qu’une confiance en soi permet des rapports plus harmonieux et davantage de confiance en soi.

En règle générale, la participation aux séances de clubs de rire est réservée aux personnes en bonne santé mentale et physique et qui souhaitent mettre plus de fantaisie dans leur vie.